應該有聽過某某窈窕女星從未喝過含糖飲料這種嚴苛的事….
但我不只沒法按照這些飲食走. 隨著年紀也慢慢越橫著長😅
為了能重回最佳狀態我下定決心要找出
怎麼樣能不用斤斤計較醣又能達到目標…
以下是我的大發現一一分享，讓大家不要跟我一樣走歪路
想跟我一起回到窈窕的你要看到最後喔！
關鍵發現1: 碳水化合物陷阱多，總是不知不覺超量
甚麼東西都有碳水化合物?? 小心吃到碳水炸彈
之前每天記錄熱量照著安排吃，發現還是沒有效果!
營養師告訴我『你應該注意的是碳水的量！』
自從他這麼一講…我開始注意食物標示後方的碳水量後
我驚呆了！！
一天中少不了一餐外食的我，才發現每天吃的，大約8成以上都是高碳水化合物食品..默默的就吃進了低碳飲食標準的3倍量而不自知😓
生活中充滿了碳水炸彈，怎能不被炸到??
關鍵發現2:不吃碳水就沒事了嗎?? 小心代謝也陡降!
完全不吃碳水化合物也不行，碳水是人體的主要能量來源
若是運動前後吃的不對的話，反而會讓運動的效果降低! 我可不想作白工!
所以從事健身工作的朋友才告訴我 ，關鍵是>>
碳水化合物的問題不在於「吃不吃」，而是「如何吃」
可是…誰知道如何吃啊？每天這樣看含量來維持能持續多久
是不是覺得窈窕真的好難！ㄟ…這時候就要靠科技了～
其實也沒有那麼麻煩，因為食品科技解決了這問題
現在有可以減少醣類餐食負擔+醣類代謝啟動+飽足不狂吃的 全方位代謝保健品!
>>【殺手 醣安欣2.0】最全面的窈窕幫手
STEP
1 減少醣類餐食健康少負擔
專利白腎豆+紅景天25倍萃取 能減少醣類餐食對身體的負擔
對於超愛吃米飯當主餐的我來說，真的是超開心的！
STEP
2 代謝
獨家益生菌搭配鉻 能有助維持醣類代謝
良好的醣類代謝循環，才能讓身體充滿能量不被大量囤積。
STEP
3 增加飽足
洋芋胜肽 彷彿有吃了洋芋般的飽足感，卻不產生洋芋的熱量！
延緩飢餓感，讓我維持規律飲食不暴吃。
自己試了一陣子…只能說的很有感～ 跟窈窕也越來越近啦！
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８瓶的組合，１瓶５００有找，每天早晚飯前２顆
不用再針對碳水量查來查去，只要偶爾運動維持一下就行
寫著寫著我都餓了呢！我先吃兩顆來去吃下午茶囉～